Wykorzystaj wiosenny Power

Wpisał Administrator

Wtorek, 09. Czerwiec 2009 07:48

Jaki dokładnie wpływ ma wiosna na organizm ludzki, nie wiadomo. Niemniej wszyscy tego doświadczamy. Niespożyte pokłady energii, dobry nastrój i witalność pojawiają się chyba w każdym w nas wraz z pierwszymi wiosennymi promieniami słońca. To świetny okres na podjęcie aktywności fizycznej. Można zrzucić po zimie kilka zbędnych kilogramów i zadbać o kondycję. Ważne jednak aby w przypływie dobrego samopoczucia się nie przeforsować. Najlepiej zacząć od spacerów lub jazdy na rowerze. Świerze powietrze i ruch to świetne połączenie. A jak jeszcze do tego dorzucimy trochę warzyw i owoców w diecie to z pewnością korzyści będą jeszcze większe. Zatem, do do startu, gotowi ...