|
Za ciasna sukienka? – Czas na zdrowe odżywianie |
 |
 |
 |
|
Wpisał Administrator
|
|
Czwartek, 19. Czerwiec 2008 12:49 |
|
 Początek lata to czas, kiedy wyciągamy z szafy swoje stare sukienki i tu może czekać nas niemiła niespodzianka. Dlatego przedstawiam kilka prostych strategii żywieniowych, które pomogły już tysiącom ludzi osiągnąć wymarzoną figurę. A jeżeli się postarasz i niektóre z nich wejdą Ci w nawyk, uzyskasz trwałe rezultaty. Skorzysta zarówno Twoja figura jak i zdrowie.
Błonnik – Zarówno błonnik rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny może pomóc twoim wysiłkom utraty wagi Dzięki błonnikowi nierozpuszczalnemu dostarczasz organizmowi pożywienia bez dużych ilości kalorii. Pożywienie bogate w nierozpuszczalny błonnik to ziarna zbóż, chleb pszenny, otręby pszenne a także owoce i warzywa. |
|
Zmieniony ( Czwartek, 03. Lipiec 2008 09:28 )
|
|
Więcej…
|
|
|
Upiększająca moc antyutleniaczy |
|
|
|
|
Wpisał Administrator
|
|
Czwartek, 19. Czerwiec 2008 05:28 |
|
Zawarte w jedzeniu antyutleniacze zapobiegają chorobom układu krążenia i rakowi, wzmacniają nasz system immunologiczny i zachowują nasz umysł w dobrej formie. Ale to nie wszystkie korzyści. Kiedy spożywasz antyutleniacze nabierasz zdrowego pięknego wyglądu. Dużo antyutleniaczy zawierają:
Jagody, Czerwona i czarna fasola, Jeżyny, Maliny , Truskawki, Śliwki, Żurawiny, Wiśnie, Czarne śliwki, Orzechy włoskie, Karczochy, Suszone śliwki, Ziemniaki brunatne |
|
Zmieniony ( Piątek, 04. Lipiec 2008 07:17 )
|
|
Wpisał Administrator
|
|
Środa, 07. Lipiec 2004 09:54 |
|
Jaka jest pierwsza najlepsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojej skóry? Odpowiedź jest banalnie prosta – używaj kremu z filtrem. Promieniowanie ultrafioletowe uszkadza skórę, przez co przyspiesza powstawanie zmarszczek. Może tez powodować raka. Dlatego używaj kremu z filtrem codziennie (nie tylko latem). |
|
Zmieniony ( Czwartek, 19. Czerwiec 2008 05:41 )
|
|
Więcej…
|
|
|
|
|
Strona 3 z 3 |
